Vamos a tomarnos unas vacaciones por lo menos para los festivales. En todas las comunidades del mundo se llevan acabo eventos especiales. Cualquiera sean sus intereses –desde bailes típicos, a hacer castillos de arena – encontrará en los festivales comida y diversión. Si no dispone de tiempo o de dinero para irse a un lugar muy lejos, contacte agencias de turismo, que podrán ofrecerles eventos a solo un día de distancia. Si puede, extienda su viaje a un fin de semana. Y si dispone de tiempo y de dinero, visite los festivales más divertidos: Carnaval, Mardi Gras, Carnaval de Río. ¡No olvide su traje!

Año Nuevo significa un nuevo comienzo. Usted y su pareja pueden comenzar el año realizando resoluciones de viajes juntos, sin importar las restricciones económicas y de tiempo. ¡Deje a un lado esos viejos hábitos de viaje, y haga unos nuevos! ¡Deje que este año sea uno en el cual el sus vacaciones se centren en diversión, fantasías y festejos!

Vamos a planear unas verdaderas vacaciones. No, no necesariamente tienen que ser en un crucero que viaje alrededor del mundo (pero si lo puede pagar… ¿que esta esperando?). Si deben ser unas honestas. Nada de celulares, ni laptops. Marque la fecha en el calendario y piense que es un viaje de negocios, negocios románticos. Esta puede ser una experiencia divertida que se puede planear con meses de anticipación.

Los dos nos vamos a involucrar en la preparación del viaje. Frecuentemente, uno de los dos se ocupa de planear el viaje solo…y esta tarea resulta muy aburrida. ¡Preparen el viaje juntos! La anticipación es la mitad de la diversión. Visite las agencias turísticas. Junte folletos. Compre una guía turística. Alquilen un video de lugar al que van a visitar. Busquen información en la Web.

Hagamos algo que nunca hicimos antes. Aquí puede ser lo más creativo o salvaje posible. Haga rafting. Alquile un barco. Viaje en globo aerostático. Pase la noche en una posada local y tome el desayuno ahí. Aprenda submarinismo. Baile toda la noche bajo las estrellas. La elección es suya.

Vamos a tomarnos unas mini-vacaciones cada mes. Aunque sea por una sola noche, o por un día solamente, planee pequeñas vacaciones para cada mes. La única regla: debe hacer como si estuviese en vacaciones realmente. Reserve una noche en una posada local y tomen el desayuno juntos. Llame a su hotel local y averigüe acerca de sus noches no-pico (en las empresas orientadas a las ciudades, normalmente viernes y sábado) y luego un breve plan de escapada romántica.

Finalmente, pruebas rotundas de aquello que veníamos sospechando hace un largo tiempo: esquiar y hacer snowboard es bueno para usted. Y no solamente porque es muy divertido y le dará una sonrisa a su cara, sino porque mejora la salud, la felicidad, la cantidad de glóbulos rojos en su sangre y la expectativa de vida. La evidencia estuvo ahí siempre para que la podamos ver. Un barbudo septuagenario lo pasa por quinta vez mientras usted está con la lengua fuera, realizando su primer corría del día. He aquí su secreto:

Luz solar.
¿Está usted TRISTE? 1 de cada 50 personas en América del Sur sufre desorden afectivo estacionario; es un tipo de depresión que ocurre comúnmente en los meses de invierno, cuando los días son más cortos. Usted va y viene del trabajo en oscuridad total, está todo el día encerrado en la oficina, y los niveles de serotonina de su cerebro disminuyen, determinando su estado de ánimo. Lo desórdenes afectivos estacionarios (SAD) pueden ir desde una leve tristeza a algo mucho más severo imposibilitando a la persona realizar su vida ordinaria sin un debido tratamiento. Así que consiga un tratamiento y luego suba a la montaña. Podrá deprimirse por el costo de la cerveza en la ladera, pero no es exactamente lo mismo.

Adrenalina.
Todos somos animales aunque algunos creacionistas puedan no estar de acuerdo, pero necesitamos ejercitar nuestra lucha o la huída responde. Qué forma más segura, y mejor, de hacer esto que buscar la pendiente más empinada que pueda encontrar, o algo un poco más allá de la zona de confort. La ola de adrenalina activará sus receptores beta de su sistema nervioso, causando que su corazón lata más rápido y aumente el aire en sus pulmones. Esto estimulará su cerebro, y el aumento de de endorfinas producido al final lo harán sentir como un superhombre. Luego podrá deshacer todo el bien que se hizo celebrando en el bar de ski.

Altitud.
¿Pueden las noticias ser mejores? Con solo estar en la altura, se verá más flaco, en forma y deseable (bueno, por lo menos las dos primeras son verdad). Hace un par de años, se realizó un estudio llamado Estudio de Altitud Moderada de Austria. Diferentes hombres con sobrepeso, alta presión sanguínea y alto colesterol realizaron caminatas en alturas entre 1400 y 2000 metros. ¿El resultado? El ejercicio hecho en altura mejora el funcionamiento del corazón y la circulación, baja la presión y quema calorías. Se observó también un aumento en el número de glóbulos rojos. Entonces, en cuanto a lo concerniente a esta teoría, esquiar es ideal, y solo por tirarse de la cima del Aiguille du Midi (3942 Metros) aumentará años a su vida.

Aire libre.
Pasar tiempo al aire libre lo ayudará a prevenir enfermedades y acelerará el proceso de recuperación en caso de estar sufriendo una ya. Podrá evitar esas asquerosas partículas que flotan en el aire urbano. De acuerdo a unos estudios llevados a cabo por investigadores de Harvard, realizados en seis ciudades en 1993, aquellas personas que viven en las ciudades más contaminadas tienen un 26% más de posibilidades de morir jóvenes que aquellos que respiran aire limpio. Así que será buena idea que se dé un descanso de las congestiones de tráfico y del aire contaminado y respire el aire fresco y revitalizante de la montaña.

Aprendizaje.
Aprender es bueno para todos. Sus padres le dijeron esto y tenían razón, pero ellos y usted deben prestar atención a este consejo. Aprender nuevas actividades en la tercera edad puede disminuir el desarrollo de la demencia. Intentar nuevos desafíos como aprender un nuevo idioma (que podrá practicar luego en el bar) o nuevas actividades, como esquiar, reducirán el riesgo de que sufra síntomas y enfermedades relacionados a la edad como Alzheimer.

Entonces, ¿Qué está esperando? Esquiar no es solo tremendamente divertido sino que está científicamente comprobado que es bueno para la salud. Esa sí que es una combinación imbatible.

A continuación se presentaran algunos consejos que deberían tenerse en cuenta a la hora de viajar con su mascota. Traer a su mascota con usted en sus vacaciones es cada vez más fácil. Muchos hoteles y moteles permiten el alojamiento de mascotas. La mayoría de los Parques Nacionales tienen una normativa estricta en cuanto a la restricción de mascotas. Consulte con ellos previamente. Puede que su mascota no pueda acompañarlo a algunos lugares, pero eso no quita que no puedan pasar tiempo juntos.

Antes de llevar a Fido o a Fluffy en su viaje, asegurarse de que están físicamente aptos. Llévelo al veterinario primero y este seguro de que el o ella estén bien de salud. Asegúrese de que tenga todas las vacunas necesarias, junto con un certificado sanitario que debe llevar con usted en su viaje.

Asegúrese de que tenga un collar con una placa de identificación que indique su nombre y número telefónico. En caso de que se pierda, esta podría ser la única forma de encontrarla/o. Las mascotas que no se comportan bien pueden llegar a ocasionar problemas; es preferible que no viajen. Se encontrara en un entorno extraño y puede llegar a morderlo debido al miedo y la confusión.

Si debe irse de su casa, y su mascota no puede acompañarlo, asegúrese de dejarla/o en buenas manos. Niñeras profesionales de mascotas, perreras, amigos o familiares son las opciones disponibles para usted. Deje instrucciones explícitas para la atención su mascota y el número de teléfono de su veterinario. La mayoría de las compañías aéreas permiten que las mascotas viajen pero a su vez cuentan con sus propias normas. Por lo general no hay problema con los perros y los gatos, pero otros animales pueden llegar a presentar dificultades.

Su mascota puede viajar ya sea en la cabina de pasajeros o en la bodega. El viaje en la bodega puede resultar un poco duro y la ventilación no es la mejor. Su veterinario debe poder evaluar si Fluffy o Fido están capacitados físicamente para soportar un viaje en bodega. Si su mascota se comporta bien y tiene el tamaño apropiado para viajar en un contenedor apropiado, usted puede llevarlo con usted en el avión. Serán tratados como equipaje de mano y tendrá que viajar bajo su asiento.